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Muchas personas que desean mejorar su condición física se preguntan cómo transformar la grasa en músculo. Sentimos decir que, en realidad, esto es un mito. Desafortunadamente, la grasa no [...]
Practicar running y mantener o aumentar tu masa muscular es posible. Si sigues un plan de entrenamiento adecuado, llevas la dieta correcta y descansas lo suficiente, no tienes por [...]