CONSEJOS PARA HACER DEPORTE EN CASA
Vitamins Protein2019-09-19T20:10:31+02:00Para llevar una vida saludable, lo ideal es hacer, al menos, 30 minutos de ejercicio al día. Sin embargo, el ritmo de vida en general puede jugar en tu [...]
QUÉ COMER DESPUÉS DE ENTRENAR
Vitamins Protein2019-09-19T20:30:08+02:00Después de entrenar es importante que le ayudes al cuerpo a recuperarse. Y para ello, la alimentación es primordial. Tienes que cuidar mucho ese momento post-entreno, en el que [...]
ENTRENAMIENTO HIIT: MÁS RESULTADOS EN MENOS TIEMPO
Vitamins Protein2019-09-19T20:42:00+02:00¿Dispones de poco tiempo para hacer deporte?? Si tu día a día no te deja mucho tiempo libre, pero eres consciente de que llevar un estilo de vida activo [...]
OBJETIVO DE ENERO: PONERME EN FORMA
Vitamins Protein2019-09-19T20:44:27+02:00Enero es el mes de los buenos propósitos, de los desafíos, de los retos y de los planes para mejorar la salud. Seguro que para este 2019 te has [...]
MARATÓN DE MÁLAGA: 10 DÍAS PARA MARCAR LA DIFERENCIA
Víctor Martínez2019-09-20T15:08:05+02:00Se acerca Diciembre, y con él dos de las competiciones y distancias más esperadas por cualquier corredor o corredora; la temida maratón, y la nunca fácil media maratón, ambas [...]
CALISTENIA: ENTRENAR CON TU PESO CORPORAL
Vitamins Protein2019-09-20T15:31:11+02:00Estamos acostumbrados a asociar la actividad física y el ejercicio con las pesas, las mancuernas, máquinas de musculación… pero también existe una técnica fitness que te permite trabajar los [...]
6 DEPORTES PARA PRACTICAR EN OTOÑO
Vitamins Protein2019-09-20T15:42:31+02:00El otoño es una magnífica época para practicar deporte, sobre todo porque las temperaturas bajan notablemente y te resultará menos trabajo salir a ponerte en forma al aire libre. Por [...]
LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL GOLF
Jesica Reyes2019-09-20T15:43:57+02:00Hoy en día los golfistas están mucho mejor preparados físicamente que antes, pero… ¿qué ha cambiado realmente y por qué es tan importante la preparación física en el golf? [...]
ENTRENAR CON MÚSICA, ¿CÓMO ELEGIRLA?
Vitamins Protein2019-09-20T15:45:39+02:00¿Quién no ha entrenado con los cascos puestos o con música de fondo? La música es una gran aliada para hacer deporte. Y es que entrenar con música te [...]
LAS AGUJETAS: CÓMO PREVENIRLAS
Vitamins Protein2019-09-20T15:53:04+02:00Es probable que hayas comenzado Septiembre con propósitos fitness, o que hayas retomado tu rutina de entrenamiento después de las vacaciones. Tanto si tu caso es uno, como el otro [...]