LA TRÍADA PARA PERDER GRASA
Vitamins Protein2020-03-10T17:18:49+01:00¿Quieres perder grasa de forma efectiva? En esta guía descubrirás cómo perder grasa de forma saludable y conseguir disminuir su porcentaje a largo plazo. Cuando nos [...]
LAS MEJORES CARRERAS DE TRAIL RUNNING EN MÁLAGA
Vitamins Protein2020-01-08T11:45:52+01:00¿Has empezado el 2020 con ganas de correr por la montaña? Si tienes pensado disputar tu primera carrera de montaña este año, o seguir compitiendo para mejorar tu marca [...]
PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO: ¡2020 ES TU AÑO!
Vitamins Protein2020-03-10T17:27:04+01:00¡El 2020 está a la vuelta de la esquina! Sí de verdad quieres alcanzar tus propósitos de año nuevo te vamos a ayudar a conseguirlo. El comienzo de un [...]
CONSEJOS PARA HACER DEPORTE EN CASA
Vitamins Protein2019-09-19T20:10:31+02:00Para llevar una vida saludable, lo ideal es hacer, al menos, 30 minutos de ejercicio al día. Sin embargo, el ritmo de vida en general puede jugar en tu [...]
QUÉ COMER DESPUÉS DE ENTRENAR
Vitamins Protein2019-09-19T20:30:08+02:00Después de entrenar es importante que le ayudes al cuerpo a recuperarse. Y para ello, la alimentación es primordial. Tienes que cuidar mucho ese momento post-entreno, en el que [...]
ENTRENAMIENTO HIIT: MÁS RESULTADOS EN MENOS TIEMPO
Vitamins Protein2020-01-23T20:05:30+01:00¿Dispones de poco tiempo para hacer deporte?? Si tu día a día no te deja mucho tiempo libre, pero eres consciente de que llevar un estilo de vida activo [...]
OBJETIVO DE ENERO: PONERME EN FORMA
Vitamins Protein2019-09-19T20:44:27+02:00Enero es el mes de los buenos propósitos, de los desafíos, de los retos y de los planes para mejorar la salud. Seguro que para este 2019 te has [...]
MARATÓN DE MÁLAGA: 10 DÍAS PARA MARCAR LA DIFERENCIA
Víctor Martínez2019-09-20T15:08:05+02:00Se acerca Diciembre, y con él dos de las competiciones y distancias más esperadas por cualquier corredor o corredora; la temida maratón, y la nunca fácil media maratón, ambas [...]
CALISTENIA: ENTRENAR CON TU PESO CORPORAL
Vitamins Protein2019-09-20T15:31:11+02:00Estamos acostumbrados a asociar la actividad física y el ejercicio con las pesas, las mancuernas, máquinas de musculación… pero también existe una técnica fitness que te permite trabajar los [...]
6 DEPORTES PARA PRACTICAR EN OTOÑO
Vitamins Protein2019-09-20T15:42:31+02:00El otoño es una magnífica época para practicar deporte, sobre todo porque las temperaturas bajan notablemente y te resultará menos trabajo salir a ponerte en forma al aire libre. Por [...]