Si quieres quemar grasa y perder peso de una forma eficaz y rápida, tu mejor aliado es el CLA. Se trata de un suplemento muy versátil, que aparte de ser una estrella como quema grasas, sirve también para ganar masa muscular, además de ayudarte a proteger y mantener sano tu sistema cardiovascular. Hoy te voy a explicar qué es, todos sus beneficios, cómo debes tomarlo y de qué suplementos es un buen aliado un grande como es el CLA.
Descubre los beneficios del CLA
Este suplemento, como comenté anteriormente, es un gran aliado para quemar grasa, ya que está formulado a base de ácido linoleico conjugado, lo que lo hace perfecto para incluirlo en tu dieta de pérdida de peso. Además, al ser un ácido graso esencial, juega un papel muy importante en gran cantidad de procesos del organismo.
El CLA te ayuda a quemar grasa mientras ganas masa muscular. Después de años de investigación, hay muchas evidencias sobre ello. Pero no tienes por qué ser deportista para beneficiarte de sus ventajas, ya que también puedes utilizarlo si tienes sobrepeso, diabetes, incluso si eres una persona mayor que ingiere poca grasa y necesitas un complemento para tu salud.
Por ejemplo, nuestro CLA Six de Nutrienjoy, es un suplemento dietético de alta calidad con una alta fuente de CLA (ácido linoleico conjugado). Su fórmula está orientada principalmente a personas físicamente activas, y que mantienen un plan constante de reducción de grasas.
Cómo debo tomar CLA
La dosis diaria normal que debes tomar de nuestro CLA Six, para obtener todos los beneficios, es de tres cápsulas diarias después de las comidas. De esta forma, obtendrás el máximo resultado.
Por ejemplo: después del desayuno, de la comida y de la cena. Es muy cómodo de tomar, ya que normalmente, todos hacemos un mínimo de tres comidas diarias, así que de esta forma no sé te olvidará tomarlo nunca.
Combina el CLA con otros suplementos y multiplica los beneficios
Ya sabes qué es el CLA, todos sus beneficios y cómo debes tomarlo. Ahora solo te falta saber con qué suplementos puedes combinar este quema grasas. La respuesta corta seria con todos, pero voy a hacer algo de hincapié en dos de ellos, que son los más básicos y habituales en el día a día, para que puedas ver el poder de sinergia que pueden tener entre ellos.
Cuando tomamos CLA para quemar grasa lo acompañamos siempre de una dieta hipocalórica, lo que nos ayudará a la reducción de grasa corporal, pero alimentarnos de esta forma tiene un efecto catabólico (de perdida muscular) y eso no lo queremos.
El CLA te ayudará como un agente anti-catabólico, ¿qué significa esto? Muy fácil, gracias a esto nos protegerá frente a la pérdida de masa muscular, y es aquí donde combina muy bien junto a otra gran aliada, como es la creatina micronizada. En una dieta hipocalórica también disminuye la fuerza y la creatina es la que nos ayudará a mantener esa fuerza ganada anteriormente. Entonces esta combinación de CLA y Creatina te asegurará el mantenimiento de la masa muscular y la fuerza, mientras a su vez, quemas la grasa corporal.
Otra buena opción es combinarlo con tu batido de Whey Protein, como por ejemplo la Whey Protein de Vitamimax, que es un suplemento imprescindible para la construcción de tus músculos, promoviendo el anabolismo. Gracias a esta combinación le proporcionarás a tus músculos, a través de la proteína, todos los aminoácidos para que se recuperen y crezcan, mientras que al mismo tiempo, con el CLA potenciarás ese aumento de masa muscular, mientras pierdes la grasa corporal no deseada.
Conclusión: como puedes ver el CLA es un suplemento muy versátil con un montón de beneficios sea cuál sea tu objetivo, tanto si quieres quemar grasa corporal, ganar masa muscular, o simplemente cuidar tu salud, y no menos importante, que es cien por cien natural.
Entusiasmada por el poder que la alimentación tiene en el bienestar, lleva más de 20 años, ayudando a personas a cambiar su estilo de vida, porque adelgazar no es lo difícil, lo complicado es mantener ese peso. Además de escribir grandes artículos para nuestro blog.