¿Qué hay mejor que tomarse un smoothie energético bien fresquito cuando hace calor? Además de que están riquísimos las combinaciones son casi infinitas, en nuestra receta hemos combinado chocolate, plátano y crema de cacahuete ¿Te animas a probarlo?

Smoothie energético con un extra de proteína

El aporte diario de proteínas es imprescindible para construir músculo, mantener un flujo constante de energía y estabilizar tus niveles de glucosa.

Los smoothies energéticos son una sencilla y deliciosa alternativa para aportarle, con rapidez, a tus músculos los nutrientes que necesitan. Además, son una manera óptima de asegurar la ingesta adecuada de carbohidratos, proteínas, antioxidantes, vitaminas y grasas naturales, necesarias para llenarte de energía y recargar pilas a primera hora de la mañana, antes o después del ejercicio, o en la hora de la merienda.

¡Todos los nutrientes en un sólo vaso! Los imprescindibles para que tu smoothie energético sea una bomba de nutrientes y vitaminas son:

Con recetas como nuestro delicioso smoothie energético de chocolate, plátano y crema de cacahuete obtendrás un gran aporte de proteínas y fibra, con un sabor espectacular y una textura cremosa y deliciosa.  ¿Tienes la batidora preparada? ¡Vamos allá!

Ingredientes:

• 100 ml. leche desnatada
• 300 g. yogur 0%
• 30 g. de Iso Whey Zero Biotech USA
• 1 plátano congelado
• 2 cucharaditas de Peanut Butter Smooth Nutrienjoy

Topping:

• Sirope Chocolate Servivita

Elaboración:

• Añade todos los ingredientes en la batidora hasta conseguir una mezcla cremosa y sin grumos.
• Sírvelo en un vaso y añádele tus toppings favoritos.
• ¡ASÍ DE SIMPLE Y DE DELICIOSO!

Conclusión: los smoothies energéticos hechos con proteína se convertirán en tu gran aliado para aportarle a tus músculos los nutrientes que necesitan, y también serán una forma ideal de cuidar tu hidratación durante el verano.