Te damos la bienvenida al episodio 1 de Hazlo por ti, un espacio que hemos creado con mucha ilusión y en el que encontrarás la motivación y los consejos que necesitas para impulsar tu objetivo. ¡Empezamos!
Episodio 1: Alimentación saludable con Ana Zotano
Arrancamos esta nueva sección hablándote de la importancia de llevar una alimentación saludable, de la mano de una gran profesional de la nutrición, Ana Zotano.
Ana es naturópata, dietista y coach nutricional. Entusiasmada por el poder que la alimentación tiene en el bienestar, lleva más de 22 años, ayudando a personas a cambiar su estilo de vida, porque según sus propias palabras «la salud empieza en el plato».
En el episodio de hoy Ana te da consejos para llevar una alimentación saludable, sin renunciar a tus caprichos (más dulces), y sin tener que hacer dietas restrictivas. Además nos resuelve dudas sobre:
Qué son los superalimentos y por qué son tan importante en la alimentación
La verdad sobre los productos light
Qué alimentos no deben faltar en tu despensa
Cuándo tomar complementos alimenticios
PUEDES ESCUCHAR EL PODCAST EN:
HAZLO POR TI
Hazlo por ti, el podcast para personas decididas, valientes, dispuestas a superarse día a día y a llevar un estilo de vida saludable de una una forma divertida. Si quieres mejorar, quieres darle un impulso a tus objetivos o estás buscando tu camino hacia una alimentación más saludable, ¡este es tu espacio! En cada episodio descubrirás los mejores consejos y experiencias de profesionales y de amantes de la nutrición y del deporte que te ayudarán y te motivarán para alcanzar tu meta. VITALIDAD, ENERGÍA, SALUD, MOTIVACIÓN ¿estás dispuesto a conseguir todo esto y mucho más?
Pues empezamos, ¡AHORA ES TU MOMENTO!
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