De queso, de chocolate, de fresa, con manzana… Te damos 5 ideas de tartas fáciles, rápidas y saludables para disfrutar sin remordimientos con la familia y amigos. El sabor, la proteína y la cremosidad son las características comunes de estas tartas caseras.
5 recetas de tartas saludables, fáciles y rápidas de preparar para disfrutar sin remordimientos
En cualquier dieta sana los dulces también son imprescindibles. La cocina y la vida están para disfrutarla, y para poder permitirnos caprichos ocasionales la mejor opción es preparar dulces caseros, que nos permiten elegir la calidad de los ingredientes.
Si consigues adaptar tu receta, para que los ingredientes no te aporten un extra de calorías innecesarias, y elaborar tartas más nutritivas, como las que te proponemos en este post, te ahorrarás algunas calorías pero, sobre todo, no tendrás que prescindir del sabor.
Así que si tu tampoco puedes prescindir del dulce, ponte manos a la obra, porque además de deliciosas y bajas en calorías, estas recetas de tartas proteicas son muy fácil de hacer y no te llevará demasiado tiempo. Todo son ventajas, ¡no te arrepentirás!
Saludable cheesecake de kinder
¡Saludable cheesecake de kinder, extra cremosa y sin horno! El ingrediente estrella de la receta es nuestra Total Pure Isolate de Chocolate Joy de Nutrienjoy, que además de aportarle ese irresistible sabor a chocolate kinder nos permite preparar una tarta de queso nutritiva y baja en azúcares, ya que no usamos azúcares añadidos, tan solo proteína y fruta. Además, la base es crujiente y dulce gracias a la combinación de dátiles, muesli y copos de avena. Una auténtica fantasía en cada bocado.
Vasitos de tarta banoffee saludable
Esta tarta banoffee saludable no tiene nada que envidiar a la receta tradicional. Uno de nuestros postres favoritos con un toque diferente y muy especial. Con esta versión más sana de la tarta banoffee, podrás disfrutarla más a menudo y sin remordimientos. Nuestra versión, con mejor calidad nutricional, mantiene el plátano, pero se sustituye el toffee, la nata y la galleta, por avena, yogur, y crema proteica. ¡No vas ni a querer compartir!
Tarta crunch de chocolate proteico
Bizcocho de cacao ultra jugoso, coronado con una deliciosa cobertura crujiente de chocolate blanco. ¡Así es nuestra tarta crunch de chocolate proteico! Está hecha con ingredientes naturales y saludables, ya que hemos usado avena en lugar de harina común, proteína y grasas saludables como el aceite de de oliva virgen extra. Para crear su versión fit, tan solo hemos cambiado algunos ingredientes por otros mejores, con más valor nutricional. ¡Manos arriba quien quiera un trocito!
Tarta de manzana de avena y canela
Si estás buscando una receta de tarta de manzana fácil y rápida de hacer, y que además sea jugosa y saludable, ¡esta es tu receta! Indiscutiblemente, en esta tarta la protagonista es la manzana, ¡qué nos gusta la fruta y todas sus propiedades! Esta tarta de manzana de avena y canela es baja en calorías, y rica en fibra y en proteínas. Al incorporar nuestra Avena Shake a la receta, conseguimos que esté cargada de fibra, y por lo tanto este pastel es perfecto para calmar las ganas de dulce esos días que necesitamos una dosis extra de energía, ya que es saciante.
Cheesecake de fresa sin horno y saludable
Tarta de queso o cheesecake… ¡un imprescindible! Por eso, hemos preparado esta receta fitness de cheesecake de fresa, y con base de harina de avena. Esta tarta es perfecta porque se hace sin usar horno, es súper sencilla de preparar, saludable, baja en calorías, está hecha con fruta, proteína de calidad… ¿Necesitas más excusas para probar esta dulce tentación?
Conclusión: cuidar la alimentación y disfrutar comiendo no tienen por qué ir reñidos. Invertir algo de tiempo en preparar tus postres es la mejor decisión para aportar buenos nutrientes a nuestro organismo. Estos tartas saludables que puedes hacer en casa son el mejor ejemplo.
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