Lo sabemos, quieres comer sano, y estás aburrido del mismo desayuno todos los días. La solución es este smoothie bowl de chocolate y plátano, que te dejará saciado y cargado de energía desde primera hora del día.
Smoothie bowl proteico de chocolate y plátano, desayuno sano y sabroso
Un smoothie bowl es un batido dentro de un cuenco que se toma con cuchara, y que está cargado de antioxidantes, fibra y nutrientes abundantes. Este tipo de preparaciones demuestran cómo la primera comida del día puede combinar a la perfección salud y sabor. ¡Desearás que suene el despertador!
Así, combinando frutas con lácteos o bebidas vegetales y cereales, semillas o frutos secos, logramos un desayuno con nutrientes de calidad que fácilmente calma el apetito y puede prepararse en tan solo unos minutos.
Además, puedes dar rienda suelta a tu imaginación y decorar tu smoothie bowl con los mejores toppings. Lo ideal es utilizar fruta, muesli, cremas proteicas… Por esta razón, este tipo de desayuno nos permite degustar platos diversos cada día sin perder mucho tiempo por la mañana y sin complicaciones ninguna.
En esta receta, el chocolate y el plátano son los protagonistas, gracias a nuestra Smart Blend Protein. ¡Vamos a por la receta!
Ingredientes:
- 100 ml. leche de almendras sin azúcar
- 1 plátano maduro
- 30 g. Smart Blend Protein de Plátano con chocolate de Nutrienjoy
Toppings:
- 15 g. Protein Cream chocolate de Biotech USA
- 10 g. Nueces
- 5 g. de semillas chía
- 15 g. Arándanos
- 15. g Plátano
- 20 g. Chocolate negro 80%
Elaboración:
- Con la ayuda de una batidora mezcla el plátano, la proteína y la leche de almendras hasta conseguir una consistencia cremosa.
- Si el smoothie queda demasiado espeso, añade un chorrito de leche.
- Vierte la mezcla en un cuenco.
- Por último, añade los toppings y ¡disfruta de tu smoothie bowl proteico!
Conclusión: dulce, delicioso y saludable, así es este smoothie bowl proteico, ya que combina fruta, cereales y frutos secos. Con este tipo de desayuno conseguirás cuidarte desde primera hora del día, porque es muy fácil y rápido de preparar.
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